نحوه تغذیه نوزادان با صدف

نحوه تغذیه نوزادان با صدف

با توجه بیشتر والدین به نیازهای تغذیه ای نوزادان و کودکان خردسال، صدف به عنوان یک ماده پر پروتئین و روی، به تدریج به یک انتخاب محبوب برای غذاهای کمکی تبدیل شده است. موارد زیر بحث های داغ در مورد غذاهای کمکی صدف و دستورالعمل های تغذیه علمی در اینترنت در 10 روز گذشته است تا به والدین کمک کند تا به طور ایمن و علمی صدف را به نوزادان خود اضافه کنند.

1. آمار داده ها در مورد موضوعات محبوب مکمل صدف در سراسر اینترنت

2. توصیه های تغذیه مناسب سن صدف ها

طبق آخرین دستورالعمل های انجمن تغذیه چین:

• 8-10 ماهگی: می توانید مقدار کمی پوره صدف را امتحان کنید (باید کاملا پخته و پوسته شود)
• 10-12 ماهگی: برای تهیه فرنی صدف یا فینگر فود قابل استفاده است
• 1 سال به بالا: می توانید صدف سرخ شده یا بخار پز را در حد اعتدال مصرف کنید.

3. مقایسه اجزای غذایی صدف (در هر 100 گرم)

4. اقدامات احتیاطی برای تغذیه ایمن

1.اولین بار اضافه شد: توصیه می شود صبح ها تغذیه شود و به مدت 72 ساعت از نظر واکنش های آلرژیک (بثورات، اسهال، استفراغ) رعایت شود.

2.فرآیند تمیز کردن: باید به مدت 30 دقیقه در آب نمک خیس بخورید، پوسته بیرونی را مسواک بزنید و اندام های داخلی را کاملا جدا کنید.

3.ملزومات آشپزی: باید بیش از 5 دقیقه در آب جوش بپزد تا کاملاً پخته شود

5. دستور العمل های توصیه شده برای مکمل های غذایی صدف محبوب

6. مشاوره تخصصی

مدیر گروه تغذیه بیمارستان کودکان پکن یادآور می شود: صدف ها با وجود اینکه سرشار از مواد مغذی هستند، نباید بیش از دو بار در هفته به آن ها تغذیه شود و میزان آن باید در مدت کنترل شود.20-30 گرم(پس از گلوله باران). برای نوزادانی که سابقه اگزما یا آلرژی دارند، توصیه می شود قبل از تلاش مجدد تا 1 سالگی صبر کنند.

7. سوالات متداول

س: آیا می توان گوشت صدف منجمد را به نوزاد داد؟
ج: انتخاب کنیدبسته بندی تکیگوشت صدف سریع منجمد پس از آب شدن باید کاملاً پخته شود و انجماد مکرر توصیه نمی شود.

س: چه موادی با صدف بهتر است؟
A: غذاهای غنی از ویتامین C (مانند گوجه فرنگی و کلم بروکلی) می توانند جذب آهن را تقویت کنند. از خوردن آنها با غذاهای حاوی اسید تانیک (خرمالو، چای پررنگ) خودداری کنید.

از طریق روش های علمی و منطقی تغذیه، صدف ها می توانند به منبع تغذیه با کیفیتی برای نوزادان در حین رشد تبدیل شوند. توصیه می شود که والدین به تدریج بافت و سهم غذا را با توجه به سطح پذیرش کودک خود تنظیم کنند تا یک برنامه تغذیه شخصی ایجاد کنند.