نحوه برخورد با جگر خام گوسفند
جگر گوسفند غذای مغذی، سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین A و غیره است، اما استفاده نادرست ممکن است طعم و سلامت را تحت تاثیر قرار دهد. در زیر یک راهنمای دقیق در مورد نحوه استفاده از جگر خام گوسفند، همراه با موضوعات داغ و مطالب داغ در اینترنت در 10 روز گذشته، ارائه شده است تا به شما توصیه های کاربردی ارائه دهد.
1. ارزش غذایی جگر گوسفند

| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) | اثربخشی |
|---|---|---|
| پروتئین | 20.4 گرم | رشد عضلات را تقویت کنید |
| آهن | 7.5 میلی گرم | جلوگیری از کم خونی |
| ویتامین A | 15000 واحد بین المللی | محافظت از بینایی |
| ویتامین B12 | 50 میکروگرم | تقویت ایمنی |
2. مراحل پردازش جگر خام گوسفند
1. جگر گوسفند تازه بخرید
جگر گوسفندی را انتخاب کنید که به رنگ قرمز روشن، سطح صاف و بدون احتقان و بو باشد. در بین موضوعات داغ در 10 روز گذشته، بسیاری از کاربران اینترنتی به این نکته اشاره کردند که هنگام خرید باید به خاصیت کشسانی جگر گوسفند توجه کرد و بهتر است پس از فشار دادن به سرعت بهبود پیدا کرد.
2. تمیز کردن و خیساندن
جگر گوسفند را با آب تمیز بشویید تا خون روی سطح آن پاک شود. سپس آن را به مدت 30 دقیقه در آب نمک یا شیر خیس کنید تا بوی ماهی و خون باقیمانده از بین برود. محتوای داغ اخیر نشان می دهد که روش خیساندن شیر به دلیل توانایی آن در بهبود طعم بسیار تحسین شده است.
3. فاسیا و رگ های خونی را بردارید
با استفاده از چاقو به آرامی فاسیا و رگ های خونی ضخیم روی سطح جگر گوسفند را بردارید تا طعم لطیف آن را تضمین کنید. این مرحله اخیرا یکی از بحث های داغ در انجمن های آشپزی بوده است.
4. برش یا تاس
جگر گوسفند را بسته به نیاز پخت به ورقه های نازک یا تکه های کوچک برش دهید. هنگام برش دادن، توصیه می شود برای افزایش سطح حرارت و کوتاه شدن زمان پخت، برش را به صورت زاویه دار انجام دهید.
3. روش های محبوب پخت جگر بره
| روش پخت و پز | زمان مورد نیاز | ویژگی ها |
|---|---|---|
| جگر گوسفند سرخ شده | 5 دقیقه | طعم تازه و لطیف، عطر غنی |
| سوپ جگر گوسفند | 30 دقیقه | سرشار از مواد مغذی مناسب برای زمستان |
| جگر بره سرخ شده | 2 ساعت | پر طعم، مناسب برای غذاهای گرم و سرد |
| جگر بره کبابی | 15 دقیقه | از بیرون سوخته و در داخل لطیف، طعمی منحصر به فرد |
4. اقدامات احتیاطی هنگام دست زدن به جگر گوسفند
1.کاملا پخته شده: جگر بره باید کاملا پخته شود تا خطر ابتلا به انگل ها در امان بماند. در گفتگوهای اخیر سلامت بارها بر این موضوع تاکید شده است.
2.در حد اعتدال بخورید: جگر گوسفند دارای کلسترول بالایی است، بنابراین مصرف آن بیش از 2 بار در هفته توصیه می شود.
3.با سبزیجات جفت کنید: می توان آن را با پیاز، فلفل سبز و سایر سبزیجات ترکیب کرد تا جذب آهن را بهبود بخشد.
4.روش ذخیره سازی: جگر بره نپخته باید در یخچال نگهداری شود و ظرف 2 روز مصرف شود.
5. موضوعاتی که اخیراً در مورد جگر گوسفند مطرح شده است
1.دستور تهیه خون کبد گوسفند: بسیاری از حساب های بهداشتی دستور العمل های تقویت کننده خون جگر بره و اسفناج را به اشتراک گذاشته اند.
2.تنقلات جگر بره حیوان خانگی: صاحبان حیوانات خانگی بحث می کنند که با خوراکی های خانگی جگر بره چه کار کنند.
3.نکاتی برای از بین بردن بوی ماهی از جگر گوسفند: وبلاگ نویسان مواد غذایی برای به اشتراک گذاشتن دستور العمل های مخفی انحصاری برای حذف غذای ماهی رقابت می کنند.
4.ایمنی غذایی جگر گوسفند: اخیراً رسانه ها در مورد استانداردهای بازرسی کیفی جگر گوسفندی در دسترس تجاری بحث کردند.
با مراحل و روش های فوق به راحتی می توانید جگر بره خام را فرآوری کنید و غذاهای خوشمزه و مقوی درست کنید. به خاطر داشته باشید که برای اطمینان از یک رژیم غذایی سالم به آخرین اطلاعات ایمنی مواد غذایی توجه کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید